辰砂

如果一个孩子的关系需求或者独立性发展受到阻碍，那么他就会在自信以及信任他人方面出现困难。为了补救这种不安全感，孩子会无意识地去寻找解决方案，也就是策略。这种自我保护策略会无意识地产生，要么过于独立，要么过于依赖。如果一个人内部的平衡被独立打破，那么他对自由和独立的需求会比正常人高。结果就是，他，也就是他内心的阴影小孩，会减少亲密的人际关系。阴影小孩会认为，其他人不值得信任。那么，安全对这些人来说就意味着保卫自己的自主性和个人独立性。从心理上来说，这些人难以与他人建立亲密的关系，也就是说难以信任亲密的关系。他们害怕关系，这意味着他们不会建立伙伴关系，也不会让对方真正靠近自己，他们与其他人总是保持着一定的距离。

所有生活中的爱都是类似的：如果我爱的是完美的，那么这不是真正的爱。

尽管退缩是一种有意义的保护策略，但很多时候，你根本不需要逃避，而是需要坚持自己的观点，为自己辩护。

真实的自我比完美的自我更能拉近我们与他人的距离。

允许别人犯错，只要他的正面的意图大于负面的意图。

允许对方有所保留。

允许对方有时的兴致不高。

如果你不再努力追求完美，而是去做你自己，你会感到无比的美妙。你可以尽情地去体会，当你处于阳光小孩模式中完全放松自己后的那种状态。

这个世界上比完美有意义的事情还有很多。比如说：正直地做事，以及享受生活。

如果每个人都能为自己负责，人们在做一件事的时候就不会一直去考虑你的感受。

重要的是你要挺直腰杆，当你遇到与你的利益和价值相悖的事情，你要能够予以反击。要明白，在遇到问题的时候，勇气、真诚和公正要比害怕不受欢迎重要得多。

如果你能够放松一些，明白反正也没办法让所有人喜欢，何不做一个敢爱敢恨的人。总之，你要能建立起自己的标准和价值观，让自己意识到，真正重要的不是受到欢迎，而是根据自己的价值观，正确地采取行动。

你要知道：你的害怕是投射。这辈子你害怕的大多数东西都不会出现。或者说，就算他们出现，你也能够解决。害怕从根本上来说不属于生活，属于控制生活。

当你做出错误的决定时，你要具有容忍沮丧的能力，为自己的决定负责，这是自由成长必须付出的代价。

失败是生活的一部分，告诉你的阴影小孩，人生中唯一的失败是因为害怕失败而放弃尝试，依赖他人。

不要害怕别人失望，作为一个独立成长的人，你完全可以让别人失望，这是你的权利。

尽管害怕，也敢表达自己的观点。

能够公正公开地调解冲突。

能够真诚地努力。

你就是你自己，不管好坏，这就是全部。

成为自己，是你回家的路。